最佳答案楮不揪炒蛋、蒸楮不揪、凉拌楮不揪 。准备食材:楮不揪300克、鸡蛋3个、青椒1个、盐1勺、香葱2克、鸡精1克 。将楮不揪老的部分和叶子挑出摘去 , 留下鲜嫩的楮不揪洗干净 。锅中烧开水,煮开后倒入楮不揪,焯水2分钟,楮不揪变成淡绿色即可捞出沥干水分备用 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351UD9-0.jpg)
一、楮不揪炒蛋 。准备食材:楮不揪300克、鸡蛋3个、青椒1个、盐1勺、香葱2克、鸡精1克 。
1、将楮不揪老的部分和叶子都挑出来摘去,留下鲜嫩的楮不揪用水洗干净 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351U4b-1.jpg)
2、锅中烧开水 , 煮开后倒入楮不揪,焯水2分钟,楮不揪变成淡绿色即可捞出沥干水分备用 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351Q401-2.jpg)
3、将鸡蛋磕入碗中,加入少许胡椒粉搅打均匀 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351WN9-3.jpg)
4、炒锅烧热,倒入一勺油烧至六成热,倒入鸡蛋液,将炒锅拿起来晃几下再用筷子划拉几下,直到鸡蛋液完全凝固立即倒入盘子里 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351R060-4.jpg)
5、用炒鸡蛋留下的底油,倒入青椒、楮不揪、盐、鸡精、葱碎,开大火爆炒2分钟 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351S104-5.jpg)
6、倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,即可 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351S334-6.jpg)
二、蒸楮不揪 。准备食材:楮树果子适量、面粉适量、食盐适量 。
1、把楮不揪摘干净,用盐水泡十五分钟,洗好沥干水分 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351Vc3-7.png)
2、放入适量盐,面粉,使其均匀裹上面粉 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351SZ3-8.png)
3、锅中放入适量水烧开,铺上布把拌好的楮不揪放入锅,蒸20分钟(根据自己的量可以调整蒸的时间)即可 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351U362-9.png)
三、凉拌楮不揪 。准备食材:楮不揪、面粉半碗、蒜末5克、葱花5克、食盐3勺、生抽10毫升、白糖3克、醋10毫升、剁椒2勺、芝麻油2勺 。
1、先将楮不揪放在大盘子中 , 将清水放入,加入2勺食盐浸泡十分钟 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351V0Q-10.png)
2、反复清洗干净以后,将水倒掉,水分控干,将面粉加入 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351W646-11.png)
3、充分搅拌,使楮桃树每个花蕾上面都沾满面粉 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351W123-12.png)
4、蒸锅下面放入冷水,蒸屉上面先抹上一层油 , 把楮桃树花蕾铺在蒸屉上,铺满蒸屉 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351RD5-13.png)
5、大约蒸七八分钟即可,中途要打开锅盖 , 用筷子翻动,蒸熟后也要快速打开锅盖,再次用筷子翻动散热,这样不容易粘连,楮桃树花蕾粒粒分明 。
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351U430-14.png)
6、将楮桃树花蕾放入盘中,加入蒜末和葱花,加入食盐、生抽、白糖、醋、剁椒、芝麻油 。充分搅拌均匀,撒上葱花即可 。
【楮不揪怎么做好吃】
![楮不揪怎么做好吃](http://pic.yunnanlong.com/230722/12351UC2-15.png)
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