【脾胃不好怎么调理】
1、脾胃功能差的患者平时应注意饮食的清淡 ， 少食多餐、避免过饱，可食用一些健脾利湿的食材 ， 如怀山药、薏仁、白扁豆等 。可根据患者体质选择不同食物，如体虚上火者，多食用莲子、百合、麦冬、银耳、雪梨等滋阴食物；体质偏寒者多食生姜、干姜、花椒、羊肉等温热食物 。
2、平时适当运动，适量出汗有利于湿气排出，增进脾胃功能 。注意保持心情的舒畅 ， 多进行心理疏导，肝气舒畅脾胃功能才会协调 。建议患者早睡早起，避免熬夜 。从生活、饮食、睡眠等方面综合调理，可将脾胃功能调理到较好的状态 。
推荐阅读
- 无力偿还信用社贷款的怎么办
- 密保卡丢了怎么办 如何快速办理挂失
- 大蒜祛斑的方法 大蒜怎么祛斑
- 瓩怎么读 瓩的读音是什么
- .mdf文件怎么打开
- 冰箱外壳怎么是烫的
- 喉咙痰多怎么办
- 怎么做漂亮的生日贺卡 生日贺卡怎么做好看
- 怎么做好看的生日贺卡 好看的生日贺卡做法
- 厨房水盆怎么安装