自己拥有的事耿耿于怀的话的可以出去旅游走走，分散自己的注意力，也可以去信仰一些佛教，虔诚一段时间 。
1．没有人是完美的 。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望 。
2．从挫折中吸取教训 。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力 。
【怎样才能让自己放下一些事情】3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你 。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱 。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来 ， 好人永远是快乐的 。
4．能屈能伸 。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然 。有了错误，立即改正 。
5．热心帮助别人 。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽 。
6．要人待你好，你必须先对他人好 。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人 。
7．坚守信念 。当你做任何事时，必须坚持个人的信念 。
8．快乐永存心间 。只要时常保持心境开朗 ， 快乐是很难舍弃你的 。
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