小暑是我国传统二十四节气之一 ， 时间在每年公历的7月6-8日，太阳到达黄经105度 。
据《月令七十二候集解》记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大 ， 今则热气犹小也 。”暑，表示炎热的意思 ， 意指天气开始炎热 ， 但还没到最热，全国大部分地区基本符合 。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑 ， 民间有“小暑大暑 ， 上蒸下煮”之说 。由于天气炎热出汗多 ， 消耗大 ， 再加之劳累 ， 人们要注意身体的养护 。
【小暑的由来】
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