有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫，床垫是否越硬越好？完全不是这回事！太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松 。那床垫是不是越软越好？也不是！太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉 。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强 ， 身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉 。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担 ， 损害健康 。
【床垫越硬越好吗】其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等 ， 人躺在上面全身能够得到充分放松 。
推荐阅读
- 系统流玄幻小说排行榜完本 玄幻穿越系统流小说排行榜
- 奇瑞威麟X5越野：红遍大街小巷的组合
- iphone越狱后的弊端
- 葡萄籽有什么作用
- ios越狱以后能降级吗
- 《无问西东》影评：穿越时空的人生剪影
- 新凯越有两厢的吗
- iphone越狱就是刷机吗
- 越国在现在的什么地方 历史上的越国是现在的哪里
- 求穿越后宫玄幻小说