荸荠怎么吃 荸荠怎么吃好

荸荠又叫马蹄 , 其肉质洁白、味甜多汁 , 既可作为水果生吃 , 又可算作蔬菜煮熟食用 。
首先准备原料:鲜虾仁300克、荸荠100克、鸡蛋清1个、黄瓜一根、色拉油、葱段、姜片、料酒、盐、味精、淀粉适量 。

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1、虾仁加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀腌至入味 。
2、将荸荠去皮,切?。换乒先テ?,切丁 。
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4、把姜片、料酒、盐、淀粉放入碗内调成汁 。
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5、锅内倒油,烧热,将虾仁放入锅中,煸炒至七成熟,然后放入荸荠丁、黄瓜丁略炒,最后倒入调好的汁,放入葱段,炒匀即可 。
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