根据自身习惯或习俗来决定是否开灯，有些地方在元宵节会有整夜亮灯的习俗，就是一整个晚上都要开灯，觉得是比较吉利的一种做法 。但是，如果个人没有开灯睡的习惯，会影响到睡眠和健康，那么还是建议不要开，健康在首位 。
元宵节有什么习俗
吃元宵：正月十五吃元宵意味着和谐、美丽和团圆 。因此，每个人都会在每年的元宵节坐在一起吃元宵 。
猜灯谜：元宵节猜灯谜，又称“打灯谜”，猜灯谜不仅为节日增添了热闹气氛，而且充分体现了古代劳动人民的智慧 。
【元宵节要开灯睡觉吗】 舞狮子：舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴 。
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