1、自我疏导：告诉自己只有孩子才可以肆无忌惮哭闹，成年人如果再为一些无关紧要的小事掉眼泪，不会博得同情只能引来别人笑话 。
2、想想家人：告诉自己已经是大人了，要学会支撑起一个家 。上有年迈父母，下面可能还有年幼的孩子 ， 有哭泣的功夫还不如想想怎么办 。
3、注意注意力：去想一些能让自己开心的事，或者做一些让自己忙的不行的事，转移自己的注意力，运动就是不错的选择 。
4、自我分析：把自己的人生经历总结出来，然后分析都是为什么 ， 学会坚强，完完成精神上的升华，否则下次遇到事还是只有哭的份 。
【特别容易哭怎么克服】5、多多社交：多和乐观的人做朋友，学习别人的正能量 。看看别人是怎傲对人生的 ， 再看自己有什么不足的地方，多向别人学习 。
6、学会避开：一生当中总会发生无可奈何的事，在人生某个伤心的片刻可以选择避开，有时候逃离反而是缓解心理危机的有效手段 。
推荐阅读
- 王者荣耀历史战绩怎么隐藏
- 螨虫怎么去除 如何快速杀死螨虫
- 出生日期怎么填写
- 四十岁长老年斑怎么办 如何有效祛老年斑
- 贝勒德怎么去
- LG冰箱水孔堵啦怎么办
- 蜂蜜核桃仁怎么做
- 手机QQ怎么看好友个性标签
- lol41分推怎么玩
- 百年骑士团皇家圣徽怎么得