中午或者晚上都可以吃元宵 ， 不过中午更佳 。根据传统习俗 ， 元宵应该在晚上吃 ， 但吃元宵的最佳时间是在中午 ， 元宵不易消化 ， 并且有很多的糖分 ， 热量较高 ， 如果在早上或晚上吃 ， 会对人体的健康造成不利的影响 。
什么时候吃元宵合适
元宵节吃元宵最好在中午或者下午 ， 元宵一般是用糯米粉制成 ， 不好消化 ， 早上的时候 ， 胃肠道功能不强 ， 不利于消化 。
与早上和晚上相比 ， 中午吃元宵要更合适一些 ， 此时人体的胃肠功能要更活跃 ， 在吃了元宵后也有充分的时间来消耗元宵的热量 。
【中午吃元宵还是晚上吃元宵】 元宵一次吃3个左右即可 ， 不要贪吃 ， 吃元宵的时候还要注意适当减少其它主食的食用量 ， 避免导致发胖 。
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