西瓜 。
【什么水果解暑最快最好?】1.西瓜含有丰富的水分，可以补充人体流失的水分，解除口渴 。
2.西瓜还含有多种维生素和矿物质，可以帮助身体恢复元气，同时减少体内的热量，使人感到凉爽 。
3.实际上，夏季人们喜欢吃的许多水果都有解暑的作用，比如橙子、柚子、草莓、葡萄等，但西瓜是含水量非常高的水果，所以最适合用来解暑 。
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