10岁女童一般吃几个鹌鹑蛋?

【10岁女童一般吃几个鹌鹑蛋?】鹌鹑蛋小朋友一天吃上三四个就可以了,吃得过量的话也是不好消化的,鹌鹑蛋的营养价值虽然比较高,但是也不能够吃到太多,要各种食物都吃一些,才能够保证身体所需的各种营养成分,因为身体健康才是最重要的,要少吃一些零食甜食,这样的食物对身体来说没有营养价值,而且还会有一些不好的影响 。

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