1、山药其味甘、性平，补气健脾，补肾固精 。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
2、红枣其味甘、性温，补益脾胃，养血安神 。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
3、香菇其味甘、性平 。益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振，倦怠乏力 。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
4、栗子其味甘、性温，补脾健胃，补肾强筋 ， 活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养 ， 可以温养脾胃 ， 健脾益气 。
【调理脾胃的食物有哪些】5、扁豆其味甘、性微温，归脾、健脾化湿，清暑和中 。宜于脾虚湿盛，食少便稀 ， 暑湿吐泻 。气滞腹胀者忌食 。
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