怀孕是一件很高兴的事情，但是，孕妈妈也要注意平时饮食是否达到了营养均衡，是否有哪些食物是不能吃的，准妈妈一定要注意饮食健康和一些禁忌 。
怀孕期间可以吃莲藕吗？答案是可以的！但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用 。一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤 。
莲藕里面有着丰富的维生素K，因此具有收缩血管和止血的功效 。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合 。莲藕可以生吃，也可以熟吃，都有非常好的药用价值 。莲藕生吃的时候可以消瘀凉血、清热解烦渴，对于喝醉酒、咳血、吐血等症状有着良好的功效 。
【怀孕3个月的孕妇饮食有哪些禁忌，可以吃莲藕吗?】要注意的是，怀孕的女性在选择吃藕的时候，一定要挑选好的藕，市面上那种白净的藕反而不好，是商家用一种化学漂白液漂白过后的产物，不建议选择 。选择有点儿发暗的藕，其实是合理的 。因为这种藕才是天然的，没有经过加工过的 。
孕妇可以吃莲藕，但在选择吃藕的时候，最好不要吃藕合，这种经过加肉炸过的藕，已经失去了原有的营养价值 。藕还是做熟了的好，这样，可以达到消毒的作用 。
怀孕3个月需要注意哪些事情怀孕期间孕妈妈要补充叶酸，不能乱用药，避免性生活，远离宠物 。
怀孕期间，饮食对孕妈妈来说极为重要，什么食物不能吃什么食物要少吃，孕妈妈一定要清楚的知道，尤其是在前期胎儿还没有稳定，饮食上更要把控好！
怀孕期间需要注意的是不要吃不新鲜的食物、含添加剂、色素、含防腐剂的食物、含酒精、咖啡等，怀孕期间少吃辣或者是不吃辣，这些东西都不要去碰 。
下面这些食物孕妈妈是不要食用的：1、黑木耳：有活血化淤功效，容易破坏胚胎的稳固和生长 。
2、山楂：易引起子宫收缩，导致流产，像新鲜山楂、山楂片、山楂糕都得避免食用 。
3、杏、杏仁：有滑胎作用，为孕期之大忌 。
4、薏米：对子宫肌肉有兴奋作用，易导致子宫收缩，从而诱发孕初期流产 。
5、螃蟹：有活血的作用，孕早期吃会造成出血、流产的危险 。
6、桂圆：性温大热，孕初期食用后容易动血动胎，对保胎不利，反而会引发出血、腹痛等先兆流产症状 。
7、马齿苋：马齿苋是寒性的食物，可以促进子宫平滑肌收缩，容易引起流产，习惯性流产的孕妇更不能吃 。
除了以上这些问题，孕妈妈也要保证自己每天有一个好心情 。祝孕妈妈生一个健康漂亮（帅气）的宝宝 。
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