【排毒养颜的山药绿豆百合粥怎么煮正确 9种绿豆粥的美味做法】
山药绿豆粥的做法是怎样的? 煮粥前将鲜百合清洗干净备用 。将绿豆和大米倒入锅内 ， 加入足量的水 ， 先大火熬煮10分钟后 ， 再用小火煮30分钟 。待粥浓稠时 ， 加入干净的鲜百合 ， 继续小火煮10分钟 。 绿豆山药百合煮粥不用埋没好的粉 ， 直接煮就可以了 。用料：山药400、百合一小把、绿豆一把、大米适量、冰糖3-4-粒 做法 将山药去皮 ， 切小段 ， 百合泡发 ， 绿豆洗净 ， 与大米 ， 适量水放入电压力锅 ， 放冰糖 。 百合入心经 ， 性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神 ， 用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。 1、绿豆洗净 ， 山药剥皮切丁 。绿豆加4碗水煮 ， 大火开后转小火煮约20分钟后 ， 添加山药 ， 待山药熟后 ， 加冰糖调味即可 。功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜 。 2、绿豆汤的做法 海带绿豆汤 食材：海带、绿豆、甜杏仁、红糖 。做法：将绿豆洗净、海带切丝 。海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中 ， 加水煮 ， 并加入布包玫瑰花 。海带、绿豆煮熟后 ， 将玫瑰花取出 ， 加入红糖即可 。 3、百合绿豆粥一 原料：百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克 。做法：将百合洗净 ， 绿豆洗净 ， 去泥沙；大米淘净 ， 去泥砂 。 山药绿豆粥的做法：准备食材 。山药去皮泡在清水中 。起火 ， 锅里加入清水 。把米淘洗一下 。待水煮至将开 ， 加入大米 。把绿豆洗净 ， 用开水泡约20分钟 。然后加入锅中一起煮 。 步骤1 准备好食材 步骤2 山药去皮切段 步骤3 绿豆和大米放锅里 步骤4 洗净 步骤5 加入适量的水 步骤6 加入山药 步骤7 锅具选用大米粥的程序 ， 38分钟 。 步骤：将山药洗净 ， 刮去外皮 ， 切碎捣成糜糊状 。绿豆洗净 ， 温水浸泡片刻 ， 与淘净的粳米同入沙锅 ， 加水煎熬成稠粥 ， 粥将熟时调入山药糊 ， 拌匀 ， 继续煨煮 10 分钟即成 。 如果是在服药期间 ， 最好不要食用绿豆 ， 否则很容易对药效产生影响 ， 进而会对健康造成不利的影响 。 大米绿豆粥的做法（大米绿豆稀饭）用料：大米、薏米、绿豆 做法：薏米用水泡十二小时 ， 大米泡四个小时 ， 绿豆不用泡 。先放薏米 ， 煮开后再倒入大米和绿豆 ， 再次煮开 ， 转小火 ， 煮到薏米和绿豆烂了就可以了 。
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