1、心理疏导
2、深呼吸
【r人受到惊吓怎么办】3、沟通交流
4、定神茶
经验步骤：
- 1心理疏导：精神恍惚的太厉害就去医院，比如说几天了走路都走不稳，饭也吃不下 。这肯定是需要心理疏导了 。
2深呼吸：受惊吓者本人切记要稳住心神，受惊吓后，深呼吸一口气，要让自己稳定下来 ， 不要让自己显得太激动 。
3沟通交流：和身边的好友 ， 父母诉讼，将肚子里惊吓排除，这是最有效果的处理方式 。
4定神茶：受惊吓后喝上一口热茶，闭目冥思一下 ， 舒缓自己的心神 。
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