桃子的热量 桃子的热量高吗


桃子是热量较低的一种水果,每100克约含热量48大卡左右 。1个桃子约含热量83大卡,需要散步57分钟左右消耗完 。
【桃子的热量 桃子的热量高吗】

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桃,蔷薇科、桃属植物,落叶小乔木,果实近球形,多汁,果肉有白色和黄色,可生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用 。桃有多种品种 , 一般果皮有毛,“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果实是扁盘状;“碧桃”是观赏花用桃树,有多种形式的花瓣 。桃在我国各省区广泛栽培 , 世界各地均有栽植 。桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等元素,有减肥瘦身、美容养颜、补益气血、消除水肿的功效,还能促进肠胃蠕动 , 加速新陈代谢,有利于食物的分解 。
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