臀部下垂怎么办 几个动作让你摆脱烦恼

【臀部下垂怎么办 几个动作让你摆脱烦恼】

臀部下垂怎么办 几个动作让你摆脱烦恼


1、挺直斜坐的软骨头
2、坐时尽量合并双腿,不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状
3、挺背提肛举举腿是良好站姿

    推荐阅读