【抖腿有什么坏处 抖腿有什么好处】
抖腿只是一种不良的生活习惯 ， 并没有什么坏处 。日常生活中的抖腿可能是情绪紧张的表现 ， 抖腿可以帮助他们缓解焦虑 ， 也可能只是长期养成的不良习惯 。
抖腿是一种病吗
日常生活中我们经常可以看见不少人有抖腿的习惯 ， 实际上抖腿只是一种不良习惯 ， 并没有什么不良后果与坏处 。但是如果有人抖腿不是自觉发生的 ， 且无法自主控制 ， 抖腿是伴随强烈疼痛感 ， 那么他可能患上了抖腿综合征 。抖腿综合征和人们日常的抖腿行为有相似的表现 ， 但是有着本质的区别 。
抖腿有什么好处
抖腿并没有明显的好处 。但是对于因为各种原因需要久坐的人士来说 ， 抖腿可以在一定程度上缓解腿部因为久坐造成的血液循环不畅 ， 让腿部紧张肌肉得到适当的放松 。一般来说 ， 久坐的人士应该不时站立走动来缓解不适 ， 这要比抖腿有效得多 。
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