【男人吃什么大补】
1、可以吃富含高蛋白的食物,如瘦肉 , 狗肉,牛奶,鸡鸭等,不但含有大量的优质蛋白 , 还富含精氨酸,精氨酸是精子形成的必要成分 。
2、可吃富含维生素的食物,维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等,对于提供精子和精液的原料,促使精子的合成化生,增强精子活力 。
3、蛋白质与精氨酸,瘦肉,狗肉,牛羊肉,豆制品等,都含有精氨酸的成分 。
4、富含激素的食物,如鸡、肝、软磷脂等 。
5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼 。
推荐阅读
- 陕西三个经济是指什么
- 京东上的白条是什么意思
- 工厂贷款需要什么条件
- 朗逸出现故障码是什么原因造成的
- 杨梅树适合什么土壤
- 刘也行为什么要转行
- 滑子菇炒虾球 滑子菇炒虾球怎么做好吃
- 百叶蒸咸肉香肠 百叶蒸咸肉香肠怎么做好吃
- 虾米豆干炒韭苔 虾米豆干炒韭苔怎么做好吃
- 韭苔炒河虾 韭苔炒河虾怎么做好吃