1、保护身体补充水分
感冒时候听到最多的一句话就是：一定要多喝水 。这是治疗感冒很有效的方法 。当我们感冒时，人体出于自我保护的反应会自我降温，这时会出汗、皮肤蒸发水分增多，新陈代谢频繁 。
2、感冒时，一定要喝比平常还要多的水 。出汗、新陈代谢频繁 。人体会缺失大量水分 。多多喝水不仅排汗而且利尿，会将体内细菌毒素尽快排除 ， 感冒也会好的更好 。
3、稀释痰液缓解咳嗽
嗓子难受、有痰却咳不出来；说话时间长嗓子老发痒想咳嗽，这些都让大家觉的憋气难受 。我们该怎么办呢？这时最需要的就是喝水 。
促进肠动解决便秘
【女人多喝水有什么作用】4、便秘原因用很简单的话来讲就是体内缺失水分 ， 因此，当我们的身体出现便秘问题时 ， 我们可以通过喝很多很多的水来解决 。不过需要注意的是，这时我们喝水不能小口小口喝，那样水流速度很慢，容易被胃吸收，产生小便 。大口大口的喝上几口水，吞咽速度也稍微快些，这样水能够尽快到达结肠，刺激肠蠕动 ， 促进排便 。
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