苹果早上可以空腹吃吗？
【苹果可以早上空腹食用吗】解答：
如果人体本身非常健康并无不适，且苹果属于常温状态，则是可以早上偶尔空腹的吃苹果的，因为苹果本身营养含量非常丰富，在一定程度上可以提高人体的免疫力，但是空腹吃苹果之后，最好正常进食早餐，不建议只吃苹果 。
早上可以空腹吃苹果吗
1、早上可以空腹吃苹果，早晨空腹吃苹果对人体有一定的好处 。2、苹果含有可溶性纤维物质果胶，可以有效的降低人体的血压和血糖以及人体中胆固醇的水平 。苹果所含有的果胶和纤维素具有吸收毒素和细菌的作用，可以帮助消化系统维持健康状态，有利于人体的健康 。苹果富含大量维生素c，维生素c有抗氧化、促还原的作用，对人体非常有好处 。经常早晨空腹吃苹果，可以满足人体对钙和维生素E的需要，有利于人体的生长发育和延缓衰老，防止人体的机能老化 。早上空腹可以吃苹果吗？
空腹是可以吃苹果的，昨天我同事没有吃饭，特别饿的时候 。我说我有一个苹果让他吃，他却跟我说空腹吃苹果不好，然后就没有吃 。为此我还专门去百度查了一下，原来无论在任何的时候都是可以吃苹果的 。
苹果对于我们的健康有很大的好处，可以补充维生素c，那我们的免疫力，如果长期每天坚持吃一个苹果的话，还可以有到衰老的作用 。对于想要减肥的女生来说，每天吃一个苹果当做晚饭的话也是很好的 。以前我减肥的时候，每天晚上就吃一个苹果，然后不吃米饭 。
早上刚起床的时候，也可以空腹吃一个苹果，因为我们刚起床的时候血糖比较低 。而苹果里面含有糖分，这样可以提高我们的血糖，防止晕厥 。是在早上的时候我们所需要的营养物质比较多所以就千万不要只吃一个苹果，还要吃一些其他的早饭，来增强我们的营养 。
但是对于一些胃功能不好的人来说，千万不要空腹吃苹果 。我们胃里面有很多的胃酸，苹果又是酸性的，两者融合在一起，反而会增加胃难受 。当然也不是说肠胃不好的人就不能吃苹果了，可以再吃一些食物以后再吃苹果 。
空腹吃苹果也可以排除体内的一些毒素，比如一些便秘的人在吃完苹果以后，可以很好的解决大便干燥的问题 。但是便秘的朋友千万不要在饭后吃，因为苹果没有那么容易消化，会在胃里面停留很长的时间，反而增加了便秘 。
吃苹果虽然对我们的身体有好处，但是也要掌握正确的时间，正确的吃法 。
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