核桃
核桃的营养价值高 , 可以强身健体 , 对于大脑有补脑益智的功效 。孕期多吃核桃 , 对于胎儿的智力发育有益 。
玉米
玉米可以补中益气 , 可以丰胸美容 , 怀孕后多吃玉米 , 可以促进胸部的再次发育
水果
怀孕后多吃水果 , 对于皮肤有好处 , 对小孩的体质健康有益 。
豆质食品
怀孕后 , 吃青豆 , 豆腐 , 豆质食品 , 可以美白护肤 , 护发黑发 。
炖汤
怀孕后可以多吃海带汤 , 冬瓜汤 , 胡萝卜汤 , 木耳汤 , 墨鱼汤 , 不过需要尽量少放一些油和调味料 。
清炖猪脚
【怀孕后一般都爱吃什么?】猪脚虽然比较油腻 , 但胶原蛋白丰富 , 怀孕后吃清炖的猪脚 , 可以美容养颜 , 护肤美白 。
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