怀孕3个月后我就不上班回家好好待产了 ， 其实是有心理准备的知道怀孕是件很辛苦的事情 ， 但孕吐、痔疮、失眠、水肿、妊娠纹……弄得我怀疑人生 ， 动不动就哭 ， 发脾气 。现在终于熬过来了 ， 感觉自己也成了一个孕期专家 ， 老想着要不要把自己用过的方法写出来 ， 都是靠问医生 ， 过来人经验总结出来的 ， 希望能帮到孕期困扰的妈妈 。
孕吐
黑妊辰线黑肚皮？
我差不多四个多月的时候吧 ， 肚子上就开始长黑色的妊辰线了 ， 整个肚子发黑长毛看着特别丑！其实这个线产后一两年自己也会消的 ， 但我心急 ， 那个时候每天晚上都要擦Oceanwell的护理油做局部保养 ， 还是有效果的 ， 出了月子我肚子就白净了好多,不过也可能跟产后用的去妊娠纹的产品有关
失眠
我也没躲过失眠这道坎 ， 整晚整晚得烧心睡不着 ， 熬得我浑身使不上劲儿 ， 感觉自己需要大调一下就去看了中医 ， 没开吃得药就让我用“王不留行”贴神门穴 ， 不掉的话就一直贴 ， 贴上以后时不时按摩下刺激穴位 ， 活血通络 ， 要是睡不好神门穴这个位置按起来会特别疼 。我贴了2天就有了困的感觉 ， 神门穴这个地儿按着也不疼了 ， 真的是通则不痛 。后面睡得特别好 ， 连梦都没有做 。
痔疮
孕4月的时候我不吐了开始食欲大增 ， 还无辣不欢 ， 结果痔疮大爆发便血痛到不行~试了那个温盐水坐浴对我不管用坐完了鼓包更严重 ， 后面我就改熏了 ， 水里放点花椒和盐烧开到变成红茶那种颜色 ， 趁着热气熏 ， 等水变温了以后洗一下pp ， 再用痔疮膏 ， 一定要用那种不含麝香和激素的 ， 我的是做产检的大夫给开的安美孕消痣凝胶 ， 用着挺卫生方便的 ， 差不多一个多月就没事了 。还好在生娃前痔疮没了 ， 不然顺产时大概挺不住 。
便秘：
我平时排便就不太好 ， 怀了孕直接便秘 ， 一礼拜都不便便就慌了 ， 给我妈打电话告诉我每天喝一杯用香蕉煮的水 。喝第二天我就便便了 ， 但很干 ， 我妈让我老公给我煮香蕉的时候加点蜂蜜 ， 我老公买的是海万利的生姜黑糖 ， 比普通蜂蜜更纯 ， 还有暖宫的作用 ， 对生产会有帮助 。喝了一个礼拜就好了 ， 每天就光喝蜂蜜水 ， 孕期排便还算规律 ， 坐月子的时候恶露排得也很利索 。
水肿
孕晚期我的脚一夜之间就肿得跟包子似得一按一个坑 ， 大2号的鞋都穿不下 。还好我妈过来照顾我了 ， 每天晚上都陪着我用艾叶泡脚 ， 是直接买的艾草包 ， 用开水泡一会儿到不烫脚的程度再泡20分钟脚就好了 。她还老去早市上买玉米用那个须给我煮水喝 ， 喝的玉米须水一定要是新煮的 ， 才有消肿利尿的效果 。就每天泡脚+喝玉米须水 ， 脚就慢慢消肿变小了 ， 也才用了2个礼拜 。
抽筋
孕期长胎不长肉
主食：粗粮为主 ， 玉米、小米、麦麸、红薯、燕麦、豆子馒头、米饭、面条少吃
√ 低糖水果：柠檬、草莓、柚子、橙子、苹果
× 高糖水果：葡萄、西瓜 ， 香蕉
√肉类：深海鱼、虾、鸡肉
×羊肉、牛肉、猪肉
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