1、学会自我排解
2、多看书
3、出去逛逛
4、用运动来排解浮躁的心情
经验步骤:
- 1面对心浮气躁的心情,一定要学会自我排解,不然时间长了 , 会容易抑郁,容易寡言不欢 。
2心情浮躁时,多看书,读书会让人心情愉悦起来,还能把浮躁的心情安抚下来,不妨试一试
3【心浮气躁怎么办】出去逛逛 , 不论是哪里,漫无目的地走出房门 , 沿着街道步行,你看着穿梭的人流及街景,心情慢慢会舒畅很多 。
4用运动来排解浮躁的心情 , 比如来一场畅汗淋漓的篮球,比如打打乒乓球,反正运动项目很多 , 尽情的释放自己就行 。
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