怎么吃苋菜共有5步 。可做蒜末苋菜、苋菜疙瘩汤、上汤苋菜等 。准备食材:苋菜、蒜、盐、糖、鸡精 。以下是蒜末苋菜的具体操作步骤:操作/步骤1苋菜洗净
![怎么吃苋菜](http://pic.yunnanlong.com/230807/1155063463-0.jpg)
苋菜清洗干净备用 。2蒜切末
![怎么吃苋菜](http://pic.yunnanlong.com/230807/11550C446-1.jpg)
蒜切成末备用 。3热油爆香蒜末
![怎么吃苋菜](http://pic.yunnanlong.com/230807/11550641Z-2.jpg)
热锅烧油 , 放入蒜末爆香 。4加入调料炒苋菜【怎么吃苋菜】
![怎么吃苋菜](http://pic.yunnanlong.com/230807/11550C208-3.jpg)
放入苋菜 , 加入盐、糖翻炒 。5加水、鸡精炒匀
![怎么吃苋菜](http://pic.yunnanlong.com/230807/1155063613-4.jpg)
翻炒断生后,倒入适量清水煮开,加入鸡精调味,翻炒均匀即可 。
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