怎么吃苋菜共有5步 。可做蒜末苋菜、苋菜疙瘩汤、上汤苋菜等 。准备食材：苋菜、蒜、盐、糖、鸡精 。以下是蒜末苋菜的具体操作步骤：操作/步骤1苋菜洗净
苋菜清洗干净备用 。2蒜切末
蒜切成末备用 。3热油爆香蒜末
热锅烧油 ， 放入蒜末爆香 。4加入调料炒苋菜【怎么吃苋菜】
放入苋菜 ， 加入盐、糖翻炒 。5加水、鸡精炒匀
翻炒断生后，倒入适量清水煮开，加入鸡精调味，翻炒均匀即可 。
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