1、合理饮食 。对一些肺不好的人群来说，在平时要注意调节合理的饮食，要常吃一些新鲜的水果和蔬菜，像木耳，洋葱等，适当食用，对肺部非常有利，而且在木耳中含有丰富的胶质，具有一定的吸附作用，可以吸附肺中毒素，垃圾，快速排出体外，从而起到清肺润肺的效果，除此之外，在平时也要注意以清淡饮食为主，这样才可以有效的减轻对肺部的伤害，对养肺护肺非常有帮助 。
2、运动 。相信很多人都知道，生命在于运动，所以在平时适当运动，对身体健康是非常有好处的，而且也可以提高人体的抵抗力和免疫力，对身体健康非常有好处，而且对于一些肺不好的人群来说，在平时适当运动，也可以促进人体的血液循环，起到分解脂肪的作用，同时也可以有效的提高肺部免疫力，预防有害物质的入侵，有效的起到养肺护肺的效果，对身体非常有好处 。
【肺不好坚持养肺的三个方法 一定对养肺护肺有帮助】3、良好的作息时间 。现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，很容易导致身体各个器官，无法及时进行修复，而且也会导致体内内分泌失调，影响身体的健康，尤其是对一些肺不好的人群来说，在平时拥有良好的作息习惯，这样才可以有效的提高人体的免疫力，同时也可以起到养肺润肺的功效，更好的保护肺部健康，对身体健康是非常有利的 。
推荐阅读
- 花生吃多了对心脏不好吗 千万要注意了
- 串标是什么意思 串标是不好的行为吗
- 肺结核一起睡会传染吗 大家要注意了
- 麦冬和什么一起泡最好 4种搭配滋阴又润肺
- 左耳后面长痣好吗 耳朵后面有痣好不好
- 护肤品吸收不好是什么原因导致的 护肤品吸收不好是什么原因
- 肝不好能吃柿子吗 柿子的功效
- 安利洗洁精和普通洗洁精区别 安利洗洁精到底好不好
- 3cm肺结节要紧吗 肺部结节3cm严重吗
- 冰箱上可以放绿萝吗 冰箱上放绿萝好不好