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缓解中暑头疼的方法

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炎热的夏天已经到来了，而且接下来会越来越热，因此大家在外出的时候也要做好防晒准备，以防出现中暑的情况，那么如果中暑了应该要怎么办，缓解中暑头疼的方法以及缓解中暑头晕的小妙招都有哪些呢，接下来大家就随小编一起了解看看~
缓解中暑头疼的方法
户外运动到山野，一定要注意防范和急救 。最好在出门的时候，戴上遮阳帽 。随身带上防暑的药物 。避免在阳光下曝晒 。万一出现中暑的现象，应赶快急救，以免虚脱而毙 。
感觉不舒服的时候，别再继续运动，不要让自己累着 。到找一个阴凉通风的地方，休息一会儿 。
可随身带上一瓶凉盐水 。休息的时候，喝几口凉盐水 。或者那些含盐的清凉饮料，也很不错 。
中暑后头疼，可脱掉衣服，让自己静躺着 。用冷湿的毛巾敷在头部上 。若用水袋或是冰袋，效果更好 。一般只要睡上30分钟，头疼就会减轻许多，甚至消失 。
可到卫生间，用冷水洗个澡 。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮肤发红为止 。洗完澡后，就会感到舒服许多 。
可以煮点绿豆汤 。平时多喝点绿豆汤，就能防止中暑，也可以解暑 。适量地饮用绿茶，严重的偏头疼可以得到减缓 。
【缓解中暑头疼的方法】缓解中暑头晕的小妙招
一：转移到阴凉通风的位置
如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置 。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温 。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换上一件干燥的衣服 。
二：对身体降温
我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体 。也可以用电风扇对患者进行吹风，这些方法都能够加速身体降温 。如果是家里有条件的患者，也可以使用降温毯来给患者降温 。不过需要注意的是，这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法，而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候，要立即停止降温的方法，避免对身体造成损伤 。
三：为身体补充足够的水分
如果中暑的患者还有一些意识的话，可以给患者喝一些冰凉的饮料，这样也可以缓解患者的症状的 。除了需要给身体补充足够的水分，也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水 。另外，千万不能够着急的给患者补充大量的水分，否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况 。
四：做好紧急复苏工作
有一些患者中暑的症状比较的严重，有可能出现昏厥或者是失去意识的情况 。这个时候应该掐住患者的人中以及合谷穴等位置，帮助患者进行苏醒 。中暑对于身体的危害是比较大的，也有一些患者出现呼吸停止的情况，这个时候就应该给患者进行人工呼吸了，然后及时的送往医院 。
五：紧急送往医院治疗
如果中暑的症状非常的严重，那么应该立即送患者到医院接受治疗 。在搬运患者的过程中，一定要选择担架进行运输，不能够让患者自己走路，避免问题加重 。在运往医院的时候，最好能够用冰袋或者是冷毛巾对患者的额头、胸口或者是胳肢窝等位置进行物理降温，这样能够很好的保护大脑以及心脏这些鞋重要身体器官 。
六：服用药物
在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的，所以没有必要到医院进行治疗 。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外，我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗 。一般情况下，如果出现了中暑的情况，我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油，也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水，效果都非常的不错 。

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