准备食材：宝宝粥米20克、白藜麦8克、莲藕10克、小油菜10克，猪肉30克、姜2片 。
【一岁宝宝莲藕粥做法?】把莲藕切得碎碎的 。小油菜焯开水，切碎 。把猪肉切成小块 。放入锅中，加入2片生姜，倒入凉水，把猪肉焯出血沫，焯熟 。把猪肉焯至熟透，泛白即可 。把猪肉和小油菜一起放入搅拌机，加入少许温水 。把猪肉和小油菜搅打细腻 。这样猪肉菜泥就做好了 。把藜麦提前浸泡2个小时，宝宝粥米淘洗干净 。将藜麦和宝宝粥米一起放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火，煮成米粥 。等到粥煮熟了，把莲藕碎加入煮好的粥里，搅拌均匀多煮一会儿 。接着加入猪肉蔬菜糊 。再煮一会，熟透即可出锅 。莲藕清爽，猪肉味香，而且猪肉经过打泥处理，变得特别好嚼，不用担心宝宝嚼不动肉肉呢 。
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