鱼肉是优质蛋白质的主要来源，鱼肉中同时也含有一些维生素和矿物质类营养素 。妊娠期适量的吃鱼肉对于宝宝的发育是非常有益的 。那么孕妇吃什么鱼对宝宝好？
1、鲫鱼是最常见的一种鱼类，孕妇在怀孕期间可以适当的吃鲫鱼，具有健脾益气、利水消肿的作用；
2、墨鱼，墨鱼具有补气血、滋肝肾的功效，同时还具有一定的安胎作用，妊娠晚期时吃墨鱼还有助于分娩；
3、鲤鱼，怀孕早期适当的吃鲤鱼有安胎、保胎的功效，可以减少或者预防流产症状；
【孕妇婴儿能吃什么鱼?】4、青鱼，含有比较丰富的硒元素，对于增强宝宝的抗病能力非常有益
推荐阅读
- 孕妇生完孩子后头发掉的很厉害应该怎么办?
- 孕妇怎么吃牛肉最有营养?
- 三十六周的孕妇可以补气血吗?
- 孕妇吃牛肉怎么吃最有营养?
- 孕妇气血不足该如何补气血?
- 蓝莓上的白霜能吃吗
- 月经期间能吃醋吗?
- 蛋炒饭放冰箱隔夜能吃吗
- 西瓜树结的西瓜能吃吗
- 孕妇擦什么可以预防妊娠纹?