早餐吃什么 早餐吃哪些食物有营养


早餐吃什么 早餐吃哪些食物有营养


1、油脂要少
2、果汁代替新鲜水果
【早餐吃什么 早餐吃哪些食物有营养】3、热量不多不少
4、糖类、蛋白质、奶类
5、五谷杂粮粥

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