如果有备份过或者在SIM卡上面是否有保存一份，如果有的话可以直接导出到新手机上面 。
否则则需要一个个电话找回来 ， 可以尝试发朋友圈让朋友们留言电话号码 。
【换手机了通讯录没了怎么办】通讯录作为通讯录地址的书本，当今的通讯录可以涵盖多项内容 。如：姓名、电话号码、单位电话、移动电话、传真号、电子邮件、QQ、MSN、个人主页、公司、街道、邮编、生日、大头帖、车牌、银行帐号、俱乐部名称、爱好等等 。
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