【如何瘦腰和肚子上的肉】首先别乱吃减肥产品，别节食 ， 运动要适当，要改善循环代谢系统 。运动减肥比较靠谱，平时常做腹部按摩 。同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼 ， 拥有平坦的小腹并非难事 。喝酸奶也是减肚子最有效的方法之一，酸奶具有促进消化、排便的作用，减肚子的有一定效果 。
夏天是一个秀身材的季节，美女们却很担心肚子赘肉出现出卖自己的美丽，大家都想减掉肚子烦人的肉嘟嘟，很多爱美人士说自己脂肪细胞，特别是一些部位，腰腹、大腿等，减肥时候不容易身上所储存的脂肪 。小腹部过于肥大身材显得特别臃肿 ， 肚子上赘肉会影响到体型的整体美丽，肚子上的脂肪真的不好减，通过体育锻炼 ， 是能够起到减肥的作用，运动效果不明显，运动减肥，贵在坚持 。
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