【肩颈保养该怎么做】肩颈保养的做法:保持正确的姿势 , 长时间坐姿不正确会引起肩周炎 , 长时间久坐应该起来适当活动一下身体,拉伸一下手臂;肩部受寒会使肌肉的组织和小血管收缩,出门时应该戴好围巾或者披肩;每天适当的做一些肩部运动 。
肩颈是经外奇穴名,出自《备急千金要方》 。肩颈别名肩尖 , 肩头 。肩颈位于肩部肩锁关节凹陷处 , 即手阳明大肠经肩髃穴内上方,左右计2穴 。浅层有锁骨上外侧神经等分布,深层布有肩胛上神经的分支 。主治皮癣 , 齿痛,三角肌麻痹,肩关节抬拳不利,上臂麻痹或疼痛等病症 。直刺0.4-0.6寸;可灸 。
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