久存的苹果吃了还有营养价值吗

【久存的苹果吃了还有营养价值吗】苹果放久了其中的营养元素会被氧化变成有毒的物质,食用后对身体有害 , 没有营养价值 。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有活水之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素 , 人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能 , 保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响 。

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