健身跑又称慢跑 ， 它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法 。
【健身跑是什么运动是什么意思】健身跑技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加 。该项运动不受场地、器材限制 ， 可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一 。
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