中考出分前家长应该做：
1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛 。
考前一段时期和考试过程中，家长坚决避免家庭纠纷，营造温馨、宽松的家庭氛围 。
2、切忌打击孩子自信心 。
家长对孩子要鼓励、肯定 ， 不要动辄批评、指责 。学习成绩的波动 ， 内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心 。
3、切忌唠叨和不良的心理暗示 ， 让孩子学会缓解压力释放压力 。
不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲?。保澳阋欢ㄒ己醚剑 ?，“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语 。
4、合理安排膳食 ， 注意饮食卫生 。
考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态 。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠 ， 关心孩子饮食起居的每一个细节 。
5、满怀信心，但切忌期望过高 。
【中考出分前家长做什么】对孩子宜鼓不宜泄 ， 宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感 。家长要相信孩子能取得好成绩 ， 对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发 。
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