鞋的舒适 。有一双舒适轻便以及摩擦力较大的鞋有助于夺得冠军 。
1、步频，步幅一定 ， 步频快的，冲刺较快 。
【决定跑步速度的重要因素是】2、步幅，步频一定，步幅跨的越大，跑的距离越远 。
3、肌肉爆发力，肌肉有很好的爆发力，有助于短跑出成绩 。
4、肌肉耐力，在长跑中 ， 有助于选手获得一个好的成绩 。
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