缓解压力的方法 很有效


缓解压力的方法 很有效


1、深呼吸
2、降低欲望
3、积极心态
4、幽默感
5、慢节奏
6、与人为善
7、适当运动
8、保证睡眠
【缓解压力的方法 很有效】9、心理咨询

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