2、补充能量：红石榴中含有丰富果糖和葡萄糖 ， 这些糖类物质被人体吸收后，能快速转化成能量，可以缓解人体疲劳 。红石榴是典型的碱性食品，它能加快人体内乳酸代谢，乳酸数量减少后，人体疲劳的症状也会随之减轻 。
【红石榴的作用与功效】3、促进消化：红石榴中含有丰富果酸 ， 这种物质可调节胃酸分泌，能提高肠胃消化功能 。
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