简要回答【喝凉水有好处和坏处】喝凉水是有着一定要好处，也有着一定的坏处 。好处是可以瞬间降温，在夏天的时候感觉到身体非常的炎热，就可以通过喝冰水的方式让自己的身体瞬间降温 。没有冰水用凉水也是不错 。
01、比较方便
凉水是比较方便的，只要是从同一道出来直接喝就可以，不用经过加热的加工处理，也不用经过放凉的时间等待 ， 比较适合在自己非常渴的时候拿起来就喝，这样会更加方便，不建议经常喝凉水 。
02、会导致胃痉挛
肠胃不好的人喝了凉水或者冰水就有可能会导致胃痉挛 ， 特别是在晚上更加有可能会有这样的现象 。既然因为我不好的人，可以多喝一些温水或者限制一些菜把胃部暖和了再去喝凉水 ， 最好可以不要喝冰水，也不要吃冰块，最大程度保护自己的胃部 。
03、会导致腹痛腹泻
长期大量运用的冷水就可能会让自己肠胃的如同思路变得更快一些，这就会让食物在我的胃里停留的时间比较短，这样食物里的能量还没有分解完，不光会影响到自己的营养吸收，另外也有可能会导致腹痛腹泻 。
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