简要回答想要对自己的心脏好一点，那首先就要保护自己的双脚 。建议经常用热水泡脚 ， 在泡脚的时候可以往里面加入一些白酒，也可以加入一些种草药，坚持每天泡脚，就会让自己的身体感觉到温暖，对于自己的肾脏也会有一点好处 。
【什么习惯对肾脏比较好】01、保持大便通畅
保持大便通畅对于自己的肾脏排毒也是有效果的，你平时想要保持大便通畅，就一定要注意一下自己的饮食习惯，最好不要吃太多油腻的东西和辛辣的东西 ， 这样可能会导致自己的肠胃不好，从而影响到肾脏 。
02、多喝温水
通过喝水就可以稍微减轻一下自己的肾脏负担，另外在喝水的时候建议不要去喝那些饮料，也不要太多的喝凉水最好可以喝一些温水或者是白开水，这样不会刺激到自己的胃，在肾脏消化这些水的时候也会更好一些 。
03、适当的运动
可以适当的做一些腹部的锻炼 ， 这样可以让自己的肾脏更加强大一些，另外在做锻炼的时候也应该顾及到全身的肌肉，这样就会让自己全身的我当六福都会比较好 。上面说到了这些应该在肾脏出现问题之前就保持 。
推荐阅读
- 离散数学中群的势是什么意思
- 自发粉的危害 自发粉有什么危害
- 长时间坐着有什么危害
- 冷鲜肉和鲜猪肉有什么不同
- 何鸿燊怎么读音 “燊”的意思是什么
- 太赫兹的功效与作用 太赫兹对人体的作用
- 什么样的生活习惯比较好
- 离心泵不上水什么原因
- 礼记大学对当代教育有何意义
- 礼减而进以进为文是什么意思