简要回答正面大字形 。这样的睡眠方式比较适合全身血液流通，也不会让颈椎受到压迫 ， 比较适合身材柔软或者是比较高大的人使用 。
01、侧卧位 。这样的睡眠姿势相对来说会更加有安全感，缺点是有可能会压迫到心脏 ， 导致心脏或者大脑的血液流通不畅，有可能会在睡觉起来头晕或者在睡觉的过程当中做噩梦 。
02、不要趴着睡 。趴着睡会对体内血液的流通造成很大影响，对于身体切换的压迫以及腰椎的刺激性比较高 ， 经常趴着睡，可能会在睡觉起来感觉很累 。
【什么睡觉姿势比较好】03、不要蜷缩着睡觉 。这样的睡觉姿势会对自身的腰椎颈椎产生压迫 ， 时间长了可能会导致腰酸背痛的现象，可以在怀里抱着一个东西，这样会更加有安全感，代替蜷缩着身子睡觉 。
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