简要回答建议五分钟左右 。一般身体健康的成年人上厕所排便的时间都是在五分钟左右 ， 在五分钟的时间内就可以把自己身体里面的杂质给排泄出去，如果超过这个时间，有可能就是属于便秘的现象 。
01、如果是老年人的话，因为自己的身体比较差 ， 所以排便的时间可以适当的稍微延长一些，但最好还是不要超过十分钟，因为如果排便时间太长的话 ， 可能会导致一些疾病 。
【上厕所一次多久比较合适】02、比如说会出现便秘或者肠胃蠕动比较缓慢等症状，尤其是比较容易出现痔疮，虽然并不是什么比较大的病，但是如果现了还是比较麻烦的，所以建议成年人都要控制自己的排便时间 。
03、如果感觉马桶排便比较不顺畅的话 ， 那么可以选择蹲便，或者在马桶下面给自己踩一个凳子 ， 这样可以让我们的身体蜷缩成一个比较利于排便的状态 。
04、对于成年人，大概一天一次或者两天一次上厕所是比较正常的，如果出现了一天上多次厕所的情况，那么就需要考虑是否有肠胃疾病 。
推荐阅读
- 历史上有乔峰其人吗
- 历史上汉朝定陶傅太后怎么死的
- 晚上几点后不适合吃饭
- 历史上杨业有几个儿子
- 历史上的李泰有没有造反
- 历史上有名的美男子被水果砸死
- 历史上薛公田文是什么人
- 历史上凯撒是怎么死的
- 历史上的南宫燕是谁
- 多久可以献血一次