血管硬化，是指的动脉血管血管壁弹性减低，是因为脂质不断在血管壁内沉积 ， 使得动脉血管血管壁发生炎症、机化，最终形成一种毛玻璃样、不透明、质地较硬的物质 。从而使得血管壁弹性丧失，并且导致管腔狭窄 。而这个过程，是不可逆转的 。
吃什么软化血管最好？
看到网上有很多说法 ， 说洋葱、大蒜、醋可以软化血管，甚至是说红酒的都有 ， 那这些食物真的可以起到软化血管的作用吗？
作为从医近30年的心内科大夫，很严肃地告诉大家 ， 这些说法是非常不可信的 ， 根本就没有任何科学依据 。
目前，全世界没有任何一项科学实验证明，吃某一种或者几种食物就能把硬化的血管变软 。
【吃什么软化血管最好】平时要控制总热量摄入，少吃糖和含糖比较高的糕点以及糖果 。少吃高胆固醇食物 ， 如动物内脏、鱼卵或蛋黄等，特别是血浆胆固醇升高的人 。多吃含钾碘和铬食物能保护心血管，降低血液中胆固醇含量，防止动脉粥样硬化 。每天适当的喝绿茶，含有的儿茶胺能减轻血清中胆固醇浓度，增加血管柔韧性和弹性，可预防血管硬化 。平时采取少量多餐原则，每顿饭只吃六到七分饱即可 。
推荐阅读
- 怀孕不想吃鱼难道是怀男孩吗
- 夫妻耗着不离婚谁吃亏
- 吃紧急避孕药会怀孕吗症状是怎样的
- 现在不生孩子的人为什么这么多？
- 总是感觉宝宝吃奶很累应该怎么办
- 想要带牙套要注意什么
- 去黑眼圈以及眼部细纹的方法有什么
- 嫁给大叔的人最后过得怎样？什么体验会幸福吗
- 不吃糖就不会长蛀牙吗
- 香其酱是什么酱 香其酱是什么做的