简要回答其实在生活中人们选择枕头时 ， 高低合适就好 ， 千万不要选择枕头偏高或者是偏低 。毕竟人们在平时睡觉时大部分是平卧，而平卧的时候枕头应该高于6厘米左右，毕竟这样的高度正好卡在人体的颈椎位置 。
01、如果说人们在生活中选择的枕头偏高，已经高于6厘米的话人们躺在枕头上面，可能会导致颈前移的状态，一般侧卧的话高度其实跟平常是不一样的 。人们在侧卧的时候，建议选择的高度直接跟肩膀同宽 。
【平时选择的枕头高点好还是低点好】02、如果人们在生活中选择的枕头特别的低，已经低于6厘米的话，颈部就处于拉长的状态，这样对于颈部的弯曲维持都是非常不好的 。
03、由此可见，人们在生活中并没有所谓比较好的枕头，这样能够满足平躺或者是侧卧，而大家在选择的时候应该根据掌握的高度来进行选择 。
04、只是有些人是有颈椎?。馐焙蛟傺≡裾硗返氖焙颍?可以尝试选择人体工学枕 。不过要需要测量颈椎的尺度 ， 才能够进行定制人体工学枕 。
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