莲藕、百合可以制成莲藕百合汤 。
主料：莲藕、花生、百合 。
辅料：盐 。
步骤：
1、材料洗净切好；
2、莲藕先放少量油翻炒；
3、其余材料放入锅中，加入大量水；
4、大火煮开，煲半小时 ， 加入一撮盐即可 。
【莲藕百合可以一起煲汤吗】莲藕、百合的营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱 ， 对抑制癌细胞增生有一定的疗效，并有清热的功效 。
推荐阅读
- 洗澡可以改善睡眠质量吗
- 联通2g可以上网吗
- 备孕期可以美甲吗为什么
- 孕妇可以吃辣的东西吗
- 人流第31天了可以同房吗为什么
- 例假期间同房可以吗
- 宝宝打疫苗多久可以吃药
- 想增肥吃哪种益生菌？优酸乳饮料可以吗？
- 整牙不久后怀孕了可以要吗
- 吃什么食物可以保护肠胃