简要回答想要有效提高宝宝的免疫力 ， 首先从饮食方面着手，比如要合理的饮食 ， 注意饮食多样化、营养化 。通常建议给宝宝吃一些清淡的食物，要做到荤素搭配，不要吃过于辛辣、刺激生冷的食物 。另外不要给宝宝吃的过饱，当然也不要让宝宝处于饥饿的状态 。
01、宝宝需要养成良好的作息习惯，比如要早睡早起 ， 并且每天要适当的锻炼身体 。其实宝宝的抵抗力较差 ， 可以通过打篮球、游泳、跑步、散步等等方式增强体质 。
02、宝宝在成长阶段不要长时间的待在室内，应该接受阳光的照射、呼吸新鲜空气，这样也有利于宝宝补钙，提高免疫力 。
03、家长在给宝宝喂养食物时要教育宝宝不挑食不偏食，如果宝宝实在不喜欢吃某种食物建议宝妈换一种烹饪的方式，说不定宝宝就会喜欢了 ， 当然也可以根据宝宝的喜好进行烹饪 。
【怎么能增强宝宝的免疫力】04、宝宝在成长阶段不要养成熬夜的习惯，一般宝宝出现熬夜的情况跟家长的生活作息有一定的联系 ， 建议家长以身作则 。
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