简要回答紧张时添乱 。咖啡因有助于提高警觉性、警觉性、记忆力和注意力 。但如果你喝的咖啡比你习惯的多，它会产生类似于兴奋剂的效果 ， 引起神经紧张 。对于容易焦虑的人来说，咖啡因会导致手心出汗、心悸和耳鸣 。
01、降低高血压 。咖啡因具有镇痛作用，比其他镇痛化合物合成时间更长，但对于高血压患者来说 ， 长期大量使用咖啡因只会使病情更加严重 。因为咖啡因本身就会使血压升高，再加上情绪压力，风险就会增加 。
02、因此，高血压患者应避免饮用含咖啡因的饮料，尤其是在工作压力大的时候 。一些喝了多年咖啡的人可能对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此，一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压会上升长达12小时 。
03、它会导致骨质疏松症 。咖啡因本身具有良好的利尿作用，如果长期大量饮用咖啡容易造成骨质流失 ， 对骨量的保存会产生不利影响 。
【女性每天喝咖啡对身体有什么影响】04、对于女性来说，它可能会增加患骨质疏松症的风险 。如果你在饮食中没有摄入足够的钙如果你不经常锻炼，这些情况，再加上大量的咖啡因 ， 会对骨密度造成威胁 。
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