方法是：
下载解压后要更改文件名；下载个人主板对应的bios ， 解压后放在c盘根目录；重启电脑后按下F4；选择bios文件开始刷，刷完后自动关机 。【联想主板BOIS升级问题】注意：升级过程中，不能断电 。不要用winflash在系统内刷bios，容易出问题且不好解决 。
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