简要回答众所周知雾霾对于人体的危害性是特别重的，而我们所需要做的其实就是在雾霾期间尽量少出门 。这样的话，可以最大化的减少雾霾对我们自身的伤害 。可能有些小伙伴有心脑血管类的疾病或者是呼吸系统不是特别的好 ， 这个时候要少出门或者是不出门 。
01、可能这类人群必须要出门的话，建议及时戴上口罩 。另外要是乘车或者是坐车出门的话，不要打开车窗 。
02、雾霾既然对人体已经造成了伤害，而我们所需要做的就是平常适当的摄入维生素和微量元素 。这样的话，能够有效的减少对人体的伤害 ， 并且还是要做好护理心肺的作用 。
【如何减少雾霾对人的危害】03、一般雾霾特别严重的时候 ， 我们需要每天都喝大量的水 。这样的话，能够有效的补充体液，并且促进人体的新陈代谢 。
04、对于小伙伴们来说，要是自身的睡眠不足的话，身体的免疫力会受到影响 。一旦碰到雾霾天气，健康就会出现问题 。因此我们在日常的生活当中，要养成良好的睡眠习惯，一般在晚上10点之前就开始睡觉 。
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